夏季养肺该注意什么
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
夏季养肺应该注意以下几点：
一，饮食方面饮食应注意不要吃过于辛辣和过于寒凉的食物，如辣椒，花椒，冰糕，冰西瓜等，因为过于辛辣的食物可以耗伤肺阴，过于寒凉的食物不利于肺气的恢复。
二，生活方面，平时生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，以上不良的生活习惯，不利于肺气和肺阴的滋养，要保证充足的睡眠，早睡早起，不要过度劳累。
三，运动，平时应该多做一些体育锻炼，如游泳，快走慢跑等，以上运动可以增强体质，并利于肺气的恢复。
所以说，夏季养肺应该注意以上几点，必要时可以咨询当地的医生配合中药来进行调理。
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