花生含锌高吗
2962次浏览・3年前
问题详情：花生含锌高吗？
精选回答
我要回答
周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
花生含锌量高的，通过食用花生补锌可以起到促进儿童心理和大脑发育还能防止衰老等作用。
花生里边含有多种维生素和矿物质成分，而且相比其他油料作物，花生中的含锌量就会相对高出一些，其中就包括钙铁和锌，其能够补充自己所需的营养物质，也能提高免疫力和抵抗力。
另外锌属于微量元素，可以促进儿童心理和大脑发育、增强记忆力，能延缓老年脑细胞过早衰老，同时能促进伤口愈合、防御细菌侵犯、对增殖淋巴细胞和活力、抗衰老有很好效果，花生不仅能够补锌，还可以补充身体所需要的一些蛋白质以及一些钙质，此外，花生还能起到非常不错的补血以及补铁的作用。
在平常的生活中要密切观察孩子的身体状况，有异常现象时要及时将孩子带到医院去进行相关的检查。
要早发现、早诊断、早治疗才能够防止危害发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有