怀孕早期可以跳舞吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕指的是妊娠，妊娠早期一般不可以跳舞，因为胎儿还不太稳定。
是胚胎发育脆弱的阶段，存在着流产的风险，剧烈运动或高冲击性运动，如跳跃、跑步等，可能增加流产的风险，会产生较大的腹部压力和震动，这可能对胚胎和子宫产生不利影响，此时属于妊娠早期，还可能会导致恶心、呕吐、嗜睡等症状，这些因素可能会影响身体平衡和稳定性，增加摔倒和跌倒的风险。
平时要饮食均衡多样化，才能满足人体运行所需要的营养，避免挑食，容易导致营养摄入不足。
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