冬苋菜的作用与功效
1722次浏览・2年前
问题详情：冬苋菜的作用与功效？
精选回答
我要回答
周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
冬苋菜一般具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利尿通淋、化痰止咳等作用与功效，在平时可以适量的吃。
1、补充营养：冬苋菜当中含有丰富的维生素及碳水化合物，在平时适当的吃，具有补充营养、增强免疫力的效果。
2、润肠通便：适当的吃可以促进胃肠蠕动，减少食物在肠道内堆积的时间，具有润肠通便的功效。
3、清热解毒：可以促进体内的毒素排出，具有清热解毒的效果，可以缓解咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛的症状。
4、利尿通淋：可以促进体内多余的水分排出，缓解排尿不适的症状，具有利尿通淋的效果。
5、化痰止咳：在食用之后可以滋润肺部，具有抑制咳嗽、稀释痰液的效果，具有化痰止咳的功效。
冬苋菜性凉，如果脾胃虚寒的患者应当避免吃，以免导致症状加重。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有