孕早期可以生吃黄瓜吗
2509次浏览・3年前
问题详情：孕早期可以生吃黄瓜吗？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕早期一般是可以适量生吃一些黄瓜的。黄瓜中富含多种维生素，同时膳食纤维的含量比较多，而且还富含铁、磷、钾等微量元素，可以补充所需的营养物质，增强孕妇体质，可以促进胎儿的生长发育。
其次，黄瓜也具有生津止渴的作用，夏天的时候吃一些还具有消暑的作用，一般不会对胚胎的生长发育造成影响。需要注意的是，生吃黄瓜要注意洗干净，以清除表面残留的农药和病菌。
另外，由于黄瓜比较寒凉，过量食用以后可能会造成腹痛、腹泻，应控制好食用量，同时也可以选择吃炒黄瓜。
此外，在怀孕期间应当多吃有营养的食物，如牛奶类、蛋类、瘦肉、豆制品等，并多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于胎儿的生长发育。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有