宝宝吃茄子的好处与坏处

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精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

茄子中含有丰富的蛋白质、维生素P、维生素E以及钙、磷、铁等营养成分,营养价值较高,因此宝宝吃茄子的好处主要有以下几个方面:

1、增重,茄子内含有一种花青素的物质,可以起到抗氧化的作用,还能够增强孩子的体重。

2、清热解暑,茄子属于寒性食物,具有清热解暑的功效,孩子在夏天适量吃一些茄子,能够有效预防中暑,还可以有效降低长痱子的几率。

3、补充营养,由于茄子中含有丰富的营养成分,特别是维生素P,能够增强毛细血管的弹性,防止毛细血管破裂,增强宝宝免疫力。

但是茄子性寒不宜多吃,多吃了,可能会加重宝宝的胃肠负担,容易胃酸,造成消化功能紊乱,引起腹痛、腹泻等症状。

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