来姨妈可以吃巧克力面包吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来姨妈是指月经，来月经通常可以适当吃巧克力面包，但是不能吃过多，尽量以温情和容易消化的食物为主。
女性来月经适当吃些巧克力面包，可以补充能量也可以帮助增强体质，对身体健康有好处，多数没有刺激性。
巧克力蛋糕的热量和糖分比较高，所以不能吃过多，以免导致肠胃不适，还有可能会引起体热。
女性来月经需要做好保暖，避免受凉受寒，否则可能会引起痛经，需要适当喝些红糖姜水或者用热水袋对腹部进行热敷，能够缓解腹部不适。
平常多注意休息，避免剧烈运动或者性生活。
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