小孩吃黑豆对身体有什么好处
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小孩吃黑豆可以在一定程度上促进身体的生长发育，同时也可以补充人体所需要的营养，并且小孩吃黑豆也可以在一定程度上促进大脑的发育，同时可以增强体质，但需注意适量食用，因为黑豆含有多种人体必需的元素，比如脂肪、蛋白质、维生素等，且易于消化吸收，具有一定的营养保健功能，所以不仅适合小孩吃，也适合各种人群食用。
黑豆含有一定量的淀粉和粗纤维，所以对于平时消化不良的小孩则需要谨慎食用，避免导致腹泻等症状，如果出现不适，应该积极去往医院进行检查，可以根据检查的结果选择合适的治疗方式，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不用过于紧张，保持心情愉悦，建议小孩多晒太阳，积极进行运动。
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