姨妈期不吃饭会瘦吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
姨妈期一般是指月经期，在此期间不吃饭可能会使人消瘦，但是有可能会导致身体虚弱，因此，不建议在月经期不吃饭。
女性月经期身体比较虚弱，宫颈处于扩张状态，一般会出现腹痛、乏力、疲惫、腰膝酸软、心慌等症状，同时血液会大量流失，需要做好局部的卫生清洁，多吃有营养的食物，做好腹部的保暖工作，多喝温水，有助于经血的排出。
月经期间，如果不吃饭，可以在一定程度上减轻体重，但这属于不健康的减肥方法，可能会出现营养不良的情况，甚至昏厥，可能会导致月经紊乱，严重时还会导致闭经，因此，不建议在月经期不吃饭。
女性想要达到减肥的目的，可以在月经结束后，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多做有氧运动，如跳绳、跑步、骑自行车等，能有效帮助减肥。
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