通常可以怎样锻炼肾功能

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问题详情:通常可以怎样锻炼肾功能?

精选回答

李晓宁 主任医师 肾病内科

武汉大学中南医院三甲

锻炼肾功能一般可以通过仰卧起坐、慢跑、踢球等方法来进行改善,也可以避免肾功能出现降低。

1、仰卧起坐:这属于比较常见的一种有氧运动加速锻炼的时候,主要可以达到锻炼腰部的效果,也可以避免肾虚,防止腰部出现腰膝酸软。

2、慢跑:每天都需要坚持慢跑运动,能够达到提高免疫力的效果,而对于肾功能也能够达到锻炼的作用。

3、踢球:在做踢球运动锻炼的过程当中,对于患者所出现的性功能降低的症状也是可以达到改善。

除此之外,也可以选择做游泳、瑜伽、打太极等方法来进行改善,然后再做运动锻炼的时候也是需要掌握好时间。

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