肾虚怎么办肾虚怎么补
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
肾虚可以通过饮食、运动、药物等方式帮助调理，结合自身的具体情况治疗。
1、饮食：日常的饮食上适当的摄入滋阴补肾的食物，比如山药、枸杞、韭菜等，坚持一段时间之后，能够帮助调理病情。
2、运动：积极的参加户外的体育锻炼，能够加快人体的新陈代谢，有助于增强自身的素质。
3、药物：病情比较严重时，可以在医生的指导下用六味地黄丸、左归丸等药物帮助调理。
除此之外，还有针灸、推拿、按摩等，能够加快病情的恢复速度。
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