正常肌张力的宝宝睡姿

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问题详情：正常肌张力的宝宝睡姿？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

正常肌张力的宝宝睡姿有仰卧睡姿、侧卧睡姿、腹卧睡姿。

1、仰卧睡姿：是宝宝最为安全和健康的睡姿之一。

在这种睡姿下，宝宝的脖子和背部得到了充分的支撑，头部也可以轻松自由地移动。这种睡姿有助于避免窒息或呼吸困难等危险情况的发生。

在宝宝一岁以前，父母应该始终让宝宝采用仰卧睡姿。

2、侧卧睡姿：在这种睡姿下，宝宝可以自由转动头部，并且避免了仰卧睡姿可能导致的呕吐物进入气道的风险。

然而，在采用侧卧睡姿时，父母需要确保宝宝的上臂和腿部可以充分支撑身体，以防止宝宝翻身至仰卧睡姿或腹卧睡姿。

3、腹卧睡姿：在这种睡姿下，宝宝的脖子和背部没有充分支撑，呼吸道可能会被压迫。因此，父母应该尽量避免让宝宝采用腹卧睡姿。

在确保宝宝睡在安全和健康的睡姿下，还有一些其他的注意事项。父母应该确保宝宝的床垫和床单干净、平整，并且床铺周围没有任何杂物。

此外，宝宝睡前最好没有吃过太多的食物，避免引起胃肠道问题。

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