子宫卵巢全切后如何保养身体
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
子宫卵巢切除后可调整心态、合理饮食、加强锻炼等方式保养身体，有利于促进身体康复。
1、调整心态：切除子宫卵巢后，由于激素水平下降，可能容易出现烦躁的情绪。
需要保持乐观向上的心态，可以做一些自己喜欢的事情。
2、合理饮食：在饮食方面可以多吃一些含雌激素丰富的食物，比如黄豆、蜂王浆、黑芝麻等。
3、加强锻炼：可以适度地进行一些舒缓的运动，比如散步、瑜伽等。有利于促进人体新陈代谢。
除了可以采用以上方式保养身体以外，还需要调整作息、避免过度劳累等。
如果有严重的不适症状应及时就医。
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