青橄榄有什么营养价值
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
青橄榄营养价值能够补充营养、清肺利咽、生津止渴等，但是一定要控制好摄入量。
1、补充营养：青橄榄中含有的营养价值比较高，含有大量的维生素、矿物质等，能够补充营养。
2、清肺利咽：青橄榄能够入肺经，达到清肺利咽的功效和作用，可以改善咽喉部位疼痛的症状。
3、生津止渴：里面一定的水分能够达到生津止渴的作用，可以用于治疗暑热烦渴。
除此之外还能够达到解毒、解酒、增加免疫力等，但是对于脾胃虚弱者通常是禁止用。
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