熬夜对男性性功能的影响怎么恢复
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荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
熬夜对男性性功能的影响应该禁止熬夜、锻炼身体、饮食调理等方法改善，可以到医院配合医生，根据病因治疗。
1、禁止熬夜：应该早睡早起，有充足的睡眠，提高精神状态，同时也可以提高性功能时间延长。
2、锻炼身体：每天做有氧的运动，比如跑步、打篮球等，能够提高身体体质，也能使阴茎勃起硬度时间延长，提高性生活。
3、饮食调理：在颍上吃一些补肾壮阳的食物，比如羊肉、牛肉、鸡蛋的食物里面含有丰富的蛋白质微量元素，能够补充身体营养，提高性功能延长。
除此之外，还可以配合医生，通过中医理疗等方法改善。同时要养成良好的生活习惯，预防疾病。
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