为什么不能空腹喝牛奶
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
不能空腹喝牛奶主要是会导致消耗过快，甚至也会影响到肠胃的健康。
牛奶属于生活当中比较常见的一种饮品，里面有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、矿物质，在平时生活当中适当的喝一些，能够为身体提供营养物质。但是在空腹的情况下喝牛奶会导致身体能量摄入不足，饮用牛奶之后会将蛋白质快速消耗，影响到营养物质的吸收，尤其是本身皮肤虚弱的患者，在空腹情况下喝牛奶也会对肠胃造成刺激，出现腹泻的表现。
喝牛奶的时候尽量选择在饭后喝，效果会比较好一些。
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