治疗抑郁的方法
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
治疗抑郁的方法多数包括生活改善、饮食调整、心理疏导治疗等，都可以帮助抑郁症的表现有所恢复。
1、生活改善：抑郁症的患者在生活当中要做出改善，尽量保持心情放松，不要长期处于精神紧张和压力大的状态下，有利于恢复。
2、饮食调整：在治疗抑郁的时候也要注意饮食调整，可以吃些水果或蔬菜，也能吃其他的清淡食物，但是不能吃刺激和高油腻类的食品。
3、心理疏导治疗：在治疗抑郁的时候可以做心理疏导治疗，通过到医院的心理科就诊，让专业医生做心理疏导，能改变抑郁的心理。
除了以上治疗方法之外，有必要的情况下可以选择介入药物治疗，同样有效。
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