闭经了如何调理月经
2351次浏览・3年前
问题详情：闭经了如何调理月经？
精选回答
我要回答
丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
闭经了一般可以通过心情调整、改善作息、饮食调整等多种方法调理月经，能够达到改善的效果。
1、心情调整：一定要注意好心情调整，不要身体压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅。
2、改善作息：需要养成良好的作息习惯，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠时间和作息时间。
3、饮食调整：日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入。
除此之外，还可以通过用药的方法调整，就医检查之后做针对性的改善。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有