治湿热最快最好的方法
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
治湿热一般没有最快最好的方法，通常需要选择运动锻炼、饮食调理、生活护理等，综合治疗对于症状减轻会有帮助。
1、运动锻炼：通常需要选择慢跑、快走、骑单车等运动，促进体内经络疏通，帮助毛孔打开，促进体内湿寒湿气排出。
2、饮食调理：需要适当吃苦瓜、冬瓜、薏仁、红豆等，达到清热解毒以及排湿疗效，帮助身体内出现的湿热症状改善。
3、生活护理：通常需要做到早睡早起，避免长时间熬夜，也要减少生活在潮湿的地方。
除此以外，还可通过药物治疗、针灸、艾灸等，有助于自身疾病恢复。
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