吃什么最养胃

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精选回答

薛会光 主任医师 消化内科

青岛大学附属医院三甲

吃小米南瓜粥、山药猪骨汤、鸡蛋汤、软面条等食物最养胃,但是不可盲目进补,以免引起胃肠道消化不良。

脾胃虚弱可能会出现食欲下降、舌淡苔白、脉搏虚弱等症状,还有可能会引起气血亏虚。如果症状较轻,通过调控饮食进行缓解,应以清淡易消化的食物为主,适当添加大枣、山药、猪肉等食物,起到补益脾胃、滋阴润燥的作用。如果症状比较明显,也可以在医生指导下使用参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸等药物治疗。

同时也要适当进行体育锻炼,增强身体体质。

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