苹果牛奶减肥法对身体有害吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
苹果牛奶减肥法对身体一般是没有危害的，但是如果使用不当，可能会对肠胃造成一定负担，需要正确的使用。
苹果是现在比较常见的水果，而且里面含有丰富的营养物质，能够给身体补充所需要的微量元素和矿物质。牛奶里面含有丰富的钙质，可以给身体补充所需要的蛋白质，苹果和牛奶在一起搭配使用之后，能够促进肠胃蠕动，可以起到减肥的效果，一般是对身体没有危害的，但是需要注意，不要空腹食用，避免对肠胃造成负担。
在减肥期间需要做好饮食管理，不要吃高油以及高糖的食物。
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