牛蒡对人有什么好处
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
牛蒡对人具有润肠通便、补充营养、美容养颜的好处。
1、润肠通便：牛蒡茶当中含有丰富膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善或者是缓解便秘症状。
2、补充营养：牛蒡茶当中的营养成分也比较丰富，含有菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗。
3、美容养颜：牛蒡茶能够清理血里面的垃圾注释，体内细胞新陈代谢，防止肌肤老化，并且也能够消除色斑。
除此之外，也可以达到调节血糖作用，有利于身体健康。
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