老年人可以吃石榴吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
老年人是否可以吃石榴，需要根据具体的情况来决定，具体情况如下：
1、不可以吃的情况：如果老年人有糖尿病，一般不可以吃石榴，因为石榴中含有丰富的糖分，吃了以后容易导致血糖升高，不利于血糖水平的控制。
2、可以吃的情况：如果老年人身体健康，可以适量地吃些石榴，因为石榴中含有碳水化合物、维生素、膳食纤维以及矿物质等营养成分，吃了以后可以补充人体所需要的营养物质，提高自身的抵抗力。
在日常生活中，应该养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。
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