五味子怎么吃对肝最好
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
五味子可以泡水和煮粥喝，能够在适量的服用后，能够起到调节肝功能的作用。
五味子具有养肝补肾的功效，平时在煮粥时可以适量的添加五味子，在服用后能够补充身体所需的营养物质，还能够起到补肾养肝的效果。在服用时要避免一次性吃的过多，以免导致有消化不良的症状，引起头痛恶心呕吐的情况，如果出现不适症状后，需要立即停止服用。平时要养成良好的饮食习惯，补充足够的营养，能够增强体质，提高免疫力，增强抵抗力。
在调理期间要注意合理休息，养成良好的作息习惯。
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