水果芭乐的营养价值高吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
含有的营养价值是比较高的，比如含有维生素、膳食纤维以及氨基酸等成分，可以根据自身的情况适当的摄入，能够帮助身体恢复。
1、维生素：含有多种维生素的成分，能够给身体补充所需的营养成分，可以达到抗氧化的效果。
2、膳食纤维：能够润肠通便，缓解大便干燥或者便秘等症状。
3、氨基酸：能够将血液内的自由基清理掉，可以达到美容养颜的效果，缓解皮肤暗黄以及斑点等症状。
除此之外，而且也含有蛋白质等成分，能够提高身体的免疫力。
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