自卑心理用什么方法可以克服
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
自卑心理可以通过自我接纳、增加生活兴趣、药物治疗等方式帮助恢复，要到精神心理科检查，遵医嘱调整。
1、自我接纳：自卑心理可能和自我要求过高有关，生活中要注意正确认识自己，并自我接纳帮助改善。
2、增加生活兴趣：生活中可以通过增加兴趣的方式分散注意力，帮助克服自卑心理。
3、药物治疗：如果自卑心理严重，可能是存在焦虑症或者抑郁症的原因，应及时就医检查，根据医生指导使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
除此之外还可以通过心理疏导、帮助他人、目标激励等方式帮助克服自卑心理。严重时可到医院检查，由医生根据自身情况制定合适的调整方案。
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