肾阳虚怎么调理最好
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
一般没有调理肾虚最好的方法，可以通过适量运动、饮食调理、中成药等，能够使症状逐渐的得到改善。
1、适量运动：可以适当的增加一些有氧的运动，比如跑步、跳绳、开合跳等，能够增强体质。
2、饮食调理：需要做好饮食调理，可以多吃优质蛋白食物，也可以多吃一些补肾食物，比如动物肝脏、牛肉、羊肉等。
3、中成药：一般可以在医生指导下用金匮肾气丸、右归丸等，能够达到温补肾阳作用。
除此之外可以用一些中药，比如肉苁蓉、锁阳、鹿茸等，但是需要遵医嘱，不建议私自用。
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