怎样排湿气
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
一般情况下可以通过饮食运动艾灸等方式排出湿气，可以根据自身的情况，选择不同的治疗方法。
1、饮食：湿气比较重的患者，在日常饮食当中可以适当吃一些可以排出湿气的食物，比如说薏米、茯苓茶等等。
2、运动：湿气比较重的患者，在日常生活当中可以适当地增加一些有氧运动，因为运动会导致人体出汗，而排汗可以促排湿。
3、艾灸：艾灸穴位的方式也可以起到促进排湿的作用。
如果湿气比较严重的话，还需要在医生指导下使用药物进行排湿。
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