中医体质减肥融食
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问题详情：中医体质减肥融食？
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
中医体质减肥融食通常是些清淡饮食，其中包括冬瓜粥、蔬菜粥以及鲫鱼汤等，既可以用于补充营养，同时也可以减少体内脂肪的形成。
1、冬瓜粥：主要是采用冬瓜作为原材料，制作儿童同时冬瓜还具有利尿的作用，有利于将体内的水肿排出。
2、蔬菜粥：主要是采用新鲜的蔬菜作为原材料制作而成，里面会含有人体所需的多种维生素以及微量元素，用于补充自身所需要的营养物质。
3、鲫鱼汤：含有丰富的胶原蛋白，可以避免减肥之后皮肤出现松弛现象。
除此以外，也可以适当吃些瘦肉类食物，但是需要控制每种食物的摄入量，可以避免减肥失败。
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