高血压十大饮食禁忌
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
一般情况下并没有高血压十大饮食禁忌这种说法，需要禁止吃高热量的食物、不吃多盐食物、鸡汤、酒、浓茶等饮食，这些饮食可能会导致高血压疾病严重。
1、禁止吃高热量的食物：在平时生活中不要吃油炸类的食物和肥肉，否则会导致体重增加，还会导致病情严重，需要清淡饮食。
2、不吃多盐食物：不可以吃过咸的食物，当中的主要成分是氯化钠，可能会导致血压上升。
3、鸡汤：当中有一定的营养，如果长期喝鸡汤，还可能会导致胆固醇和血压逐渐上升。
4、酒：成分和酒精成分喝酒会导致患者心率加快，还可能会导致胆固醇沉积在血管当中。
5、浓茶：喝浓茶，可能会导致大脑处于兴奋的状态，还可能会出现心悸和失眠等症状，所以需要禁止喝浓茶。
在平时生活中需要将体重控制在正常范围之内，也需要适当到户外做有氧运动。
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