吃苹果会胖吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃苹果一般不会发胖，反而可以补充营养。
苹果是平时生活中常见的一种水果，水果当中含有的微量元素以及果胶成分是比较多的，在生活中适当的选择以后，能够有效的促进胃肠道蠕动，将身体当中的毒素和垃圾逐渐排出，避免出现便秘的情况，能够有效的防止脂肪的堆积，反而对于身体肥胖的人群有一定的帮助。
身体肥胖的人群，在平时生活中应该多进行户外活动，比如游泳、跑步、跳绳等，可以燃烧身体当中的脂肪，加快热量消耗，防止身体出现肥胖。
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