血糖高的人吃什么水果最好
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
正常情况下，没有最好的水果，血糖高的人吃山楂、杨梅、猕猴桃等水果好，避免过量。
1、山楂：山楂能够促进血液循环，吃食物更好的消化和吸收，避免身体吸收更多糖分，辅助降低血糖。
2、杨梅：杨梅属于一种低糖水果，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，防止肠道蠕动减慢。
3、猕猴桃：血糖高的患者在平时生活中也可以适当的吃一些猕猴桃，能够提高体内的胰岛素活性，改善血糖高症状。
除此以外，也可以吃葡萄、柚子、番茄等水果，能够补充营养。
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