为什么体内湿气重
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
体内湿气重，可能是饮食不当、环境刺激、气血不畅等原因引起的，需要及时调整。
1、饮食不当：经常吃生冷食物或凉性水果，可能会引起脾胃受损，导致身体内的运化功能下降引起湿气过重，需要养成良好饮食习惯。
2、环境刺激：长期在潮湿的环境下生活，会影响到脾胃的运化功能，引起体内湿气过重，需要勤开窗通风改善环境。
3、气血不畅：体内气血不畅，通常无法运化体内的湿气，平时可以泡脚，促进体内血液循环，缓解湿气过重的症状。
除此以外，可能是内分泌失调、脾虚、缺乏锻炼等原因引起的，需要做好身体保暖，避免症状加重。
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