山药银耳红枣汤功效
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
山药银耳红枣汤和起的补充营养、改善贫血、美容养颜、增强免疫力、助消化等功效与作用，要观察自身的恢复情况。
1、补充营养：含有丰富的维生素和氨基酸等人体所需的营养物质，为人体代谢提供能量。
2、改善贫血：当中的红枣可以起到补益气血的作用，帮助贫血引起的面色苍白和四肢乏力的症状减轻。
3、美容养颜：可以起到美容养颜的作用，减少肌肤当中的色素沉着，从而能够起到美白和淡斑的好处。
4、增强免疫力：可以补充免疫细胞所需的营养物质，使自身的抗病能力，有助于预防感染疾病的发生。
5、助消化：当中的山药可以起到健脾除湿的作用，加快胃肠道内容物的分解和吸收，可以改善恶心和腹泻的症状。
需要避免过量的喝，否则会导致胃肠道内容物聚集过多，容易引起消化不良等位。
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