猕猴桃太生了能吃吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
猕猴桃太生了通常是不能吃的，不仅会出现口感变差，也会有较多的酸性物质，容易刺激胃酸分泌过多，从而引起肠胃道不适症状，比如恶心、呕吐、反酸等多个症状。
需要放置成熟以后才可以适当的吃一些，补充体内所需营养物质。
猕猴桃里面含有的维生素比较多，还有丰富的铁钙磷以及氨基酸等各种有氧物质，吃了以后不仅能够补充体内所需的营养，也能促进新陈代谢加快，达到抗氧化以及延缓皱纹生长的效果，有助于皮肤美容养颜。
同时里面含有的膳食纤维素比较丰富，可以促进肠胃蠕动，对于减肥会有辅助效果。
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