按摩膻中最佳时间是什么时候
2716次浏览・3年前
问题详情：按摩膻中最佳时间是什么时候？
精选回答
我要回答
王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
按摩膻中最佳时间一般是早上、洗澡后、晚上睡觉前等，通过按摩能够缓解疲劳。
1、早上：身体在早晨刚睡醒后，器官处于放松状态，轻微按摩潭中穴可以帮助身体内部气血平稳，并且可以使心情变好。
2、洗澡后：人体在洗澡后毛孔逐渐张开，此时按摩膻中穴可以起到较好的效果，并且能够缓解神经衰弱。
3、晚上睡觉前：晚上睡觉前适当按摩膻中穴可以促进睡眠，缓解头疼，避免身体内部神经过于紧绷。
除上述时间外，日常生活中也可以适当按摩膻中穴，但不能频繁按摩，避免身体内部神经受到刺激。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有