女人长期睡眠不好是什么原因
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王水平 副主任医师 神经内科
安徽医科大学第一附属医院三甲
女人长期睡眠不好，可能是由于精神心理因素、环境因素、内分泌代谢、疾病因素、药物影响等多种原因导致。
如果平时精神压力较大，神经过于紧张，则会造成大脑细胞的过度疲劳，而影响到睡眠的质量和深度。
环境过于嘈杂，温度过低或过高光线较强等因素，会造成入睡困难，夜间易醒，多梦等症状影响睡眠的总体质量。而女性在月经期和更年期会出现激素水平的变化，造成内分泌功能紊乱，影响到神经系统的功能，也会发生失眠等情况。
而夜尿症，睡眠呼吸暂停综合征，心脑血管疾病等也会造成睡眠不足或睡眠质量差。滥用镇静或阿片类药物对于睡眠也会产生不良的影响。
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