老年高血压患者的健康指导有哪些
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
老年高血压患者的健康指导包括：
1、患有高血压以后，一定要在医生的指导下合理的服用降压药物，而且也不能够自行增减药物剂量。
还需要多注意监测血压情况。
2、还需要多注意调整生活方式，不能够经常性熬夜，养成良好的作息习惯。还需要做到低盐、低脂、低糖饮食，而且还需要多注意营养物质的均衡摄入。
3、老年高血压的患者，如果身体状况良好，还需要适当的进行有氧运动，比如：慢跑、快走等，每天运动的时间可以持续30分钟左右。
4、平时还需要保持好良好的心态。
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