孕晚期能吃鳜鱼吗

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问题详情：孕晚期能吃鳜鱼吗？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕晚期的孕妇一般是能吃鳜鱼的，但是要注意适量，不能大量或是长期吃。鳜鱼是一种比较常见的淡水鱼类，这种鱼的肉质细嫩，味道鲜美，并且肉多刺少，其中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素，营养价值较高。

孕晚期的孕妇适量的吃一些鳜鱼能够满足自身和胎儿的营养需求，还能在一定程度上改善孕妇的食欲，并提高身体的抵抗力，这对孕妇自身和胎儿都有好处。

不过鳜鱼不能吃太多，因为鳜鱼中含有一定的嘌呤，如果孕妇摄入过多这种物质，可能会影响尿酸的水平，引发痛风。

其次，吃太多的鳜鱼还可能会加重胃肠道的负担，从而导致消化不良。此外，当孕妇对鳜鱼过敏时，也应禁止食用。如果孕妇在吃鳜鱼之后出现身体上的不适或异常，应尽快到医院就诊。

日常生活中，孕妇还可以多吃水果、蔬菜、蛋类、奶制品以及豆制品等食物，多方面的补充营养。

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