有什么可以治便秘的方法
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问题详情：有什么可以治便秘的方法？
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
便秘可以通过饮食、按摩、运动等，能够起到治疗的效果。
1、饮食：要及时调理饮食，在饮食方面可以适当吃芹菜、菠菜等食物，里面含有丰富的膳食纤维，能用来促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2、按摩：可以针对腹部适当的按摩，按照顺时针方向按摩，加快肠道蠕动，改善便秘的症状。
3、运动：要合理的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中用于增加肠道蠕动的能力，改善便秘。
除此之外，可以通过药物、中药、针灸等，都能达到治疗的功效。
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