火龙果一天吃一个可以吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
通常来说，火龙果一天吃一个是可以的，但是对于脾胃较为虚弱的人群，是不建议吃火龙果。
火龙果属于一种常见的水果，其中的膳食纤维、维生素C等营养物质含量相对较高。
一天吃一个火龙果能够改善便秘现象，而且还可以为身体补充维生素，增强免疫能力。
但是脾胃较为虚弱的人群不建议吃火龙果，容易吃了火龙果后出现腹泻、腹痛等症状，建议要多加以重视。
除此之外，火龙果中的含糖量也是较高，如果自身存在高血糖、糖尿病等现象，也是不建议吃火龙果的。
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