秋分喝什么茶适宜
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
通常情况下，秋分时喝菊花茶、姜苏茶以及乌龙茶等茶品，是比较适宜的。
1、菊花茶：菊花茶具有清热降火、散风清热以及平肝明目的功效，适用于咽喉肿痛以及上火的人群。
而进入秋分以后，部分人群的身体容易出现上火的情况，适当地喝菊花茶能够预防上火的出现。
2、姜苏茶：具有疏风散寒以及理气和胃的功效，进入秋分以后天气已经转凉，容易造成风寒感冒的情况，适当地喝姜苏茶，能够预防疾病的出现。
3、乌龙茶：乌龙茶的茶性相对较温和，喝了以后能够起到润喉、生津以及润肤的作用，进入秋分以后身体会比较干燥，适当地喝乌龙茶，能够补充身体当中所需要的水分。
除此之外，进入秋分以后，还可以适当喝一些金银花茶、红茶等，对身体也是比较好的，但是喝的时候也要控制好饮用量，一次性不要喝太多，以免出现不适的症状。
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