子宫肌瘤最怕的三个运动是什么
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黄程辉 副主任医师 肿瘤科
中南大学湘雅三医院三甲
子宫肌瘤最怕三个运动通常情况下并不是属于正确的说法，不存在最怕的运动，适当的参加一些有氧运动，有助于病情恢复，比如散步、跑步、跳绳等，有助于快速的恢复。
1、散步：在走路的过程中，能够促使宫腔内的血流速度增快，可以帮助子宫肌瘤引起的肿痛症状改善。
2、跑步：通过跑步锻炼使自身的免疫能力提升，使自身的抗病能力增强，对于子宫肌瘤伴有的宫腔感染恢复有好处。
3、跳绳：在锻炼期间可以燃烧体内的热量，控制自身体重，有助于抑制子宫肌瘤病情加重。
除此以外，也可以通过瑜伽锻炼等，对于病情的控制有好处。
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