脱头发缺什么东西要补什么
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
脱头发有可能是缺乏蛋白质和维生素，是需要及时进行补充的，对于头发脱落的症状恢复也能够起到帮助作用。
蛋白质和维生素也属于人体当中不可缺乏的微量元素，如果在长时间缺乏的情况下，对于自身的健康也会造成一定的伤害，可能会导致毛囊营养供应不足，容易导致头发出现脱落的现象，导致头发看起来显得比较稀疏，可以通过饮食调理的方法来进行改善，多吃一些蛋白质以及维生素含量比较高的水果和蔬菜。
恢复的过程当中也是需要注意好头皮的清洁和卫生，同时还需要定期洗头发。
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