皮肤粗糙缺什么维生素
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
皮肤粗糙可能是缺维生素A，B族维生素，维生素C，维生素E等。缺乏维生素B会导致皮肤干燥、粗糙。维生素C缺乏会使皮肤变得暗淡没有光泽，加快皮肤衰老的速度。
维生素E缺乏会使皮肤弹性降低，会使皮肤细胞早衰。还有脂肪的摄入不足、饮水量少，会导致体内水分、油脂缺乏，进而使皮肤变得粗糙、干燥、没有光泽。
想要使皮肤干燥粗糙的症状得到改善，除了补充维生素之外，还要注意肉类、水分的摄入，另外改掉熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。
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