小孩缺锌吃什么水果好
2089次浏览・2年前
问题详情：小孩缺锌吃什么水果好？
精选回答
我要回答
王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩缺锌一般可以吃苹果、猕猴桃、火龙果等。
1、苹果：小孩缺锌以后可以多吃苹果，苹果当中也含有丰富的锌元素，能够补充所需的营养物质，具有润肠通便的效果。
2、猕猴桃：猕猴桃的营养价值比较高，也可以增加身体当中的锌元素状况，避免出现发育迟缓或者是营养不良，但是也要注意控制摄入量。
3、火龙果：火龙果当中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进肠道的蠕动，同时也可以补充锌元素。
除了以上食物以外，也可以多吃一些海鲜食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有