32岁女人皮肤保养方法
1853次浏览・2年前
问题详情：32岁女人皮肤保养方法？
精选回答
我要回答
党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
32岁女人皮肤保养方法通常包括做好皮肤的清洁工作，还是要做好防晒，要调整饮食，养成良好的作息习惯。
1、清洁工作：清洁皮肤能够有效的清除毛孔当中的污垢，可以改善皮肤粗糙等症状，能够有效的缓解毛孔堵塞，促进皮肤的新陈代谢和血液循环，也可以有效缓解痘痘。
2、做好防晒：长时间的暴晒会对皮肤产生严重的刺激和伤害，可能会导致皮肤变得比较黑，还可能会变得比较粗糙，也不排除会导致出现皱纹，严重时可能会导致皮肤肿胀，通常需要做好防晒来降低紫外线对皮肤的刺激和伤害，如果皮肤肿胀和疼痛较为严重，则需要遵医嘱通过涂抹甲硝唑软膏来消炎和消肿，日常生活中还需要多涂抹防晒霜。
3、调整饮食：长时间的吃刺激性食物，也会导致皮肤变得比较粗糙，要调整饮食，多吃清淡和易消化的食物，多喝白开水，也可以多吃富含高蛋白的食品来促使皮肤变得娇嫩。
4、作息习惯：合理的作息和充足的睡眠，可以较好的营养皮肤，达到美白皮肤的效果，如果长时间熬夜可能会导致身体的内分泌失调。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有