含钾高的水果和食物
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
含钾高的水果和食物通常包括香蕉、山楂、豆腐等，适当吃的情况下，可以起到补充营养的作用。
1、香蕉：香蕉里面的钾元素含量比较多，属于这种公认的甲元素，偏高水果适当吃的情况下可以起到补充钾元素的作用，帮助症状逐渐改善。
2、山楂：山楂属于是一种酸性的水果，里面的维生素以及钾元素含量也会比较丰富，能帮助身体出现的四肢乏力以及精神不振等症状逐渐改善。
3、豆腐：属于是一种豆制品，通常是用大豆制作而成里面的氨基酸以及蛋白质含量非常丰富，同时具有丰富的钾元素。
除此以外也可以适当吃一些豆皮以及小米，选择营养价值丰富的食物摄入。
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