上课想睡觉怎么办

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精选回答

王水平 副主任医师 神经内科

安徽医科大学第一附属医院三甲

上课时想睡觉,分为生理性困倦感以及心理性厌学两类。如果学生平时学习比较紧张,课业压力大,睡眠时间短,则可能在上课时因为情绪放松出现困倦感。

这类情况属于生理性困倦,一般不需要刻意进行药物治疗,建议同学调整作息习惯,并适当进行体育活动,必要时可以在课间小休。

如果学生平时休息时间充足,只是在上课时出现困倦感,一般属于心理相关问题,最常见的是厌学症,建议在心理医生指导下进行治疗。

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