解决落枕的速效方法
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精选回答
我要回答肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
落枕可以通过热敷、局部按摩、适当锻炼等方式来进行改善,具体跟落枕的严重程度有关。
1、热敷:患者出现落枕情况可以使用热毛巾热敷颈部,能够缓解落枕所引起的脖子酸痛不适症状。
2、局部按摩:可以通过局部按摩的方式能够促进局部血液循环加快,从而缓解颈部不适症状。
3、适当锻炼:患者要保持充足的休息,尽量降低颈部肌肉负担,可以适当做锻炼颈部的动作,能够加速落枕症状得到缓解。
除了以上方法,还可以在医生指导下通过使用甾体类消炎药物来改善,需要多加以重视,做好针对性治疗。
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